Seniorengymnastik

Beweglich bis ins hohe Alter

Altersbedingte Rückenschmerzen sind für viele ein ständiger Begleiter. Die Gründe sind vielfältig aber meist keine schwerwiegenden Ursachen, sondern sehr oft ein unzureichender oder schlechter Trainingszustand im muskulären Bereich.
Ein gezieltes altersgerechtes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann hier helfen.
 

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