Hatha-Yoga

Kraft, Energie und Hartnäckigkeit

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken.
Im Yogakurs wird unsere Muskulatur gedehnt und gleichzeitig gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Yoga entspannt, gibt Energie und verhilft zu beweglichen, straffen Muskeln.