Freie Gewichte

Mehr Gewichte, mehr Vielfalt, mehr Power

Bei freien Übungen werden mehr Muskeln gleichzeitig trainiert. Neben den bewegenden Hauptmuskeln arbeiten andere Muskeln als Stabilisatoren. Das macht das Training insgesamt anspruchsvoller aber dadurch auch effektiver.
Wir halten eine breite Auswahl an Freihanteln für dich bereit: Kurzhanteln von 1 bis
42 kg, Langhanteln, Latzugturm, diverse Kabelzüge sowie unterschiedliche Bankdrückvarianten.
Mit freien Gewichten ist man beim Training meist motivierter. Hat man erst mal den Bogen mit Hanteln und Gewichten raus, trainiert man natürlicher in einer gleitenden Bewegung.
Übungen mit dem Körpergewicht oder mit Hanteln sind grundsätzlich funktioneller. „Funktionell“ bedeutet die Muskulatur wird so trainiert wie sie auch in Alltag und Sport gebraucht wird.
Doch auch wenn das Training an den Gewichten sehr einfach scheint, muss man diese Technik für die Bewegungen trainieren. Aus diesem Grund und auch um Verletzungen abzuwenden, stehen Dir unsere Trainer jederzeit zur Verfügung.

Vorteile & Ziele

WERDE KRÄFTIGER

Mit hohen Gewichten erreichst du Maximalkraft. Die freien Bewegungen trainieren deine Koordination.

TRAINIERE EFFEKTIVER

Eine große Bandbreite an Freihanteln sorgt für abwechslungsreiches Training mit dem du immer neue Reize setzen kannst.

WERDE DEFINIERTER

Bei konsequentem Training verlierst du schnell Fettgewebe und deine Muskulatur tritt stärker hervor.