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Ausdauer stärken

So verbessern Sie bei uns ihre Ausdauer...

Regelmäßiges Ausdauertraining verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und Ihren Blutdruck, Sie verbrennen so nebenbei auch jede Menge Kalorien und können damit überschüssiges Gewicht verlieren.
Egal, ob Sie Ihre Energie erhöhen oder Stress abbauen möchten: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf-Training bekannt, hilft Ihnen Herz und Lunge zu stärken sowie die allgemeine Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Absolvieren Sie Intervalltraining in der Gruppe oder Ausdauertraining an den Geräten und senken Sie so Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel.

Möglichkeiten für Ausdauertraining...

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