Ernährungsplan

Abnehmen oder zulegen? Wir können beides!

Wir wollen, dass Sie Ihre Trainingsziele möglichst schnell und einfach erreichen. Neben dem Training ist eine an das Trainingsziel angepasste, ausgewogene Ernährung der wichtigste Erfolgsfaktor. Je nach Trainingsziel müssen Sie Ihren täglichen Speiseplan so anpassen, dass Sie Ihren individuellen Bedarf an lebensnotwendigen Nährstoffen decken können.
Dabei spielt nicht nur die Art und Menge der aufgenommenen Lebensmittel eine wichtige Rolle, sondern ebenso das richtige Timing der Mahlzeiten und Nahrungsergänzungen.

Egal ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion, unsere Trainer helfen Ihnen gern mit zielgerichteten und alltagstauglichen Ernährungsempfehlungen weiter.